01 июня 2016

Ретрит Вершининой Е. Н. на реке Угра в Матово

05 - 12 августа 2016 года планируется проведение ретрита Вершининой Е.Н. на берегу реки Угра в национальном Угорском заповеднике Калужской области, Дзержинском районе, деревне Матово. 



Прекрасная экология, удаленность от крупных населённых пунктов, мощная природная энергетика, зачарованные леса и река делают практику неповторимой.

Инструктор - Вершинина Е. Н. 
Организатор - Лариса Руденко
Скайп: rulada3711 Лариса,
тел.: +7(960) 518-46-74


Дополнительная информация о Матово: http://www.kaluga-yoga.com

Примерное расписание: 
Заезд 05.08. 
Быстрая электричка с Киевского вокзала в 12:51 до станции Калуга-1 (прибытие в 15:34).
Билет можно приобрести заранее через интернет. При посадке необходим паспорт. 
Можно заранее приобрести билеты на обратный путь: экспресс Калуга-1 - Москва, Киевский вокзал на 12.08.16 в 16:05. Прибытие в Москву в 16:40 на Киевский вокзал. 
Если при введении летнего расписания будут изменения, сделаем дополнительную рассылку. 

В Калуге нас встретят. 
Далее трансфер (в общую стоимость не входит). 
Ужин, тихая практика. 


6-11 августа
7:30 - Лёгкий завтрак 
8:00-9:30 - Свободный стиль, динамика 
9:30-10:00 - завтрак 
10:30-12:00 - практика 
12:00-14:30 - прогулки, экскурсии 
14:30-15:30 - обед 
15:30-16:30 - отдых, личное время 
16:30-19:00 - практика 
19:00-19:30 - ужин 
20:00-21:30 - практика 
22:00-07:00 - сон 

12.08.16 - обычное расписание, отъезд после обеда. 

Проживание в деревянных гостевых домах комплекса "Йога встреча" 
Питание - шведский стол, трехразовое. 
Продукты с ближайших ферм. 

В свободное время можно купаться в Урге, кататься на лошадях (конюшня рядом, в общую стоимость не входит). Возможны небольшие походы, знакомство с экопоселением. 

Стоимость ретрита с питанием и проживанием 19 000 рублей. 
За одноместное проживание доплата 3000 рублей. 
В двухэтажных домиках 1-3 комнаты, на 1 этаже санузел, на 2 - душ. На 1 этаже - плюс общая комната, кухня. 

С собой взять коврик для практики, спальники , средства от комаров, что-нибудь к чаю для первого завтрака. 
Есть баня (один раз входит в общую стоимость).