30 марта 2011

Психологические упражнения

Психологические упражнения включают в себя: 
1) наблюдение за потоком мыслей, что приводит к успокоению потока мыслей и помогает войти в состояние медитации; 
2) аффирмации, которые помогают настроиться на положительные мысли и эмоции, лучше понять себя, окружающий мир и жить в гармонии с ним.