Ирина Медведева, психолог, директор Института демографической
безопасности:
Научиться прощать, особенно измену, невероятно трудно. И всё же учиться
этому необходимо, потому что жить с камнем на сердце ещё труднее.
Многое зависит от желания или нежелания продолжать близко общаться с тем,
кто нанёс обиду.
Часто, когда отношения исчерпаны, мы даже рады, если есть
какая-то зацепка, предлог эти отношения прекратить. Но опять же обычно
стараются простить, забыть обиду как раз в случае любви, привязанности к
человеку, желания с ним и дальше дружить или жить вместе.
Хочу дать советы, которые даю обидчивым детям, приходящим ко мне на
психологические занятия.
Ведь обидчивые взрослые мало чем отличаются от
обидчивых детей.
*Первый совет: поищите, за что вашего обидчика можно пожалеть.
*Второй: найдите в вашем обидчике хорошие качества и вспомните то хорошее,
что он вам говорил, что он для вас делал.
*Третий (постарайтесь ему последовать, хотя это самое сложное): подумайте,
что в вас могло побудить вашего обидчика нанести вам обиду? Да и просто
вспомните, какие обиды вы наносили ему, а он прощал. Причём прощал иногда
настолько незаметно для вас, что казалось, будто он их даже не замечал.
И наконец, представьте себе переживания обидчика, которого близкий человек
не прощает. Это только в ослеплении обиды кажется, что ему хоть бы хны. Он,
быть может, страдает не меньше вашего, а то и больше.
Сделайте усилие и
по-смотрите на обидчика глазами любви. Чудные, прекрасные слова сказал
апостол Павел в своём Первом послании к Коринфянам: "Любовь долготерпит,
милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится,
не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не
радуется неправде, а сорадуется истине. Любовь все покрывает, всему верит,
всего надеется, всё переносит. Любовь никогда не перестаёт..."
