а) Массировать кисть с дальнейшим поглаживанием для сброса энергии к кончикам пальцев. Затем с сильным давлением выполнить массаж каждой руки от ладони к подмышке по внутренней части руки и после этого от шеи к кончикам пальцев по внешней части руки. Повторить по потребности.
б) Массировать ахиллово сухожилие одной ноги между первым и вторым пальцами другой ноги. Потом пяткой массировать голеностопный сустав и стопу от сустава к кончикам пальцев, сильно надавливая на нее. Затем стопой массировать ногу: по внутренней части ноги вверх, спереди – вниз, сзади вверх, с внешней стороны – вниз.
Эффект
1. Улучшается питание кожи и мышц конечностей.
2. Активизируется движение энергии по каналам рук и ног, вы¬талкивая пробки.